ฟักทองและแอปเปิ้ลบดสำหรับฤดูหนาว

ฟักทองบดและแอปเปิลเป็นของหวานฤดูหนาวที่ยอดเยี่ยม และเป็นส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยสำหรับข้าว ข้าวฟ่าง โจ๊กเซโมลินา ชีสคอทเทจ หรือโยเกิร์ต นอกจากนี้ยังมักเตรียมเป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กทารกในช่วงฤดูหนาว ฟักทองบดรสผลไม้ที่ละเอียดอ่อนนี้สามารถให้เด็กอายุตั้งแต่หกเดือนถึงสิบแปดเดือนรับประทานได้ ฟักทองบดและแอปเปิลโฮมเมดจากวัตถุดิบชั้นเลิศจะมีรสชาติอร่อยกว่าผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในเชิงพาณิชย์มาก อีกทั้งยังราคาถูกกว่ามากด้วย ฟักทองและแอปเปิลมีราคาไม่แพงนักในฤดูใบไม้ร่วง แม้จะใช้วัตถุดิบเพียงเล็กน้อยก็สามารถให้น้ำซุปข้นที่รสชาติเข้มข้นและน่ารับประทานได้ในปริมาณที่มากพอสมควร
ขั้นตอนการเตรียมนั้นง่ายมาก: ต้มฟักทองและแอปเปิล หั่นเป็นชิ้น แล้วม้วน สูตรอาหารพร้อมภาพประกอบขั้นตอนโดยละเอียดจะอธิบายขั้นตอนอย่างละเอียด
วัตถุดิบ:
- ฟักทองสุก – 500 กรัม;
- แอปเปิ้ลหวาน – 500 กรัม;
- น้ำตาล – 0.5 ถ้วย (ตามชอบ)
วิธีเตรียมฟักทองและแอปเปิ้ลบดสำหรับฤดูหนาว
ปอกเปลือกแอปเปิ้ล หั่นเป็นแว่นบางๆ ใส่ลงในชาม โรยด้วยน้ำตาลครึ่งหนึ่ง
ปอกเปลือกฟักทอง คว้านเอาแกนฟักทองที่มีเนื้อเหนียวๆ และเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้นบางๆ วางทับแอปเปิล โรยน้ำตาลที่เหลือ เขย่าและปล่อยทิ้งไว้สองถึงสามชั่วโมงเพื่อให้น้ำฟักทองไหลออกมา
เมื่อน้ำตาลละลายและน้ำเชื่อมจับตัวเป็นก้อนแล้ว ให้ย้ายฟักทองและแอปเปิลลงในหม้อหรือภาชนะปรุงอาหารที่เหมาะสม
ตั้งไฟอ่อนๆ พอเดือดแล้วปิดฝา นึ่งฟักทองและแอปเปิลประมาณครึ่งชั่วโมง จนน้ำเชื่อมระเหยเกือบหมดและแอปเปิลนิ่มลง
หากต้องการเนื้อเนียนละเอียดยิ่งขึ้น ให้บดฟักทองและแอปเปิลผ่านตะแกรง หากต้องการเนื้อหยาบกว่านี้ ให้ปั่นด้วยเครื่องปั่นแบบจุ่ม
วางหม้อต้มกลับบนเตา ระหว่างนี้ ฆ่าเชื้อขวดโหลขนาดพอเหมาะ (ใช้ขวดโหลขนาดเล็กที่สุดสำหรับอาหารเด็ก) บนเตาใกล้ๆ แล้วต้มฝา เทน้ำซุปข้นที่เดือดแล้วลงในขวดโหล ปิดฝาให้สนิท
วิธีที่ดีที่สุดคือให้แช่น้ำซุปข้นไว้ใต้ผ้าห่มอุ่นๆ หรือผ้าห่มคลุมตัวเพื่อคงความร้อนได้นานขึ้น เก็บขวดโหลที่เย็นแล้วไว้ในตู้หรือในห้องใต้ดิน สนุกกับการทำแยมได้เลย!
