สลัดบวบ มะเขือเทศ พริก แครอท และหัวหอม

การเตรียมตัวรับมือฤดูหนาว

สลัดบวบ มะเขือเทศ พริก แครอท และหัวหอม

สลัดผักแสนอร่อยนี้ ทำจากผักฤดูร้อนสีสันสดใส สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารจานหลักหรือเป็นเครื่องเคียงก็ได้ สลัดประกอบด้วยซูกินี มะเขือเทศ พริกหวาน แครอท และหัวหอม ส่วนผสมทั้งหมดมีจำหน่ายตามฤดูกาล และสูตรอาหารพร้อมรูปภาพทีละขั้นตอนจะช่วยให้คุณเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยนี้สำหรับฤดูหนาวได้

ผักดองชนิดนี้สามารถนำมาทำซุปและอาหารร้อนได้หลากหลายชนิด สลัดเปรี้ยวหวานหอมนี้ราดด้วยซอสมะเขือเทศรสอร่อย เหมาะสำหรับมื้ออาหารในฤดูหนาว

บวบอ่อนที่มีเปลือกบางสีเขียวสามารถปล่อยทิ้งไว้ได้โดยไม่ต้องปอกเปลือก บวบแก่จัดควรปอกเปลือกออก และบวบสุกเกินไปควรเอาเมล็ดออก

วิธีปรุงสลัดที่ดีที่สุดคือปรุงในกระทะก้นลึกหรือหม้อต้มโดยตรง แล้วเคี่ยวไฟอ่อน หากไม่มีผัก ก็ผัดทีละอย่าง แล้วนำไปใส่ในหม้อหรือหม้ออบขนาดใหญ่ที่ลึก เพื่อเคี่ยวสลัด

ใช้น้ำมันพืชอย่างประหยัดในการทอด ส่วนน้ำมันที่เหลือจะเติมลงไปตอนผัดสลัด

เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง 45 นาที ได้ขวดขนาด 7 ลิตร

วัตถุดิบ:

  • บวบ – 3 กก.
  • หัวหอม – 1 กก.
  • มะเขือเทศ – 1 กก.
  • พริกหยวก – 1 กก.
  • แครอท – 1 กก.
  • ใบกระวาน – 4-5 ชิ้น
  • น้ำตาล – 5 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ – 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชู 6% - 3-4 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม – 1 หัว
  • ผักชีฝรั่ง/ผักชีลาว – 10 ก้าน
  • ถั่วลันเตาออลสไปซ์ – 6-7 ชิ้น
  • น้ำมันพืชบริสุทธิ์ – 1 ถ้วย

วัตถุดิบ

วิธีทำสลัดด้วยบวบ มะเขือเทศ พริก แครอท และหัวหอม

หั่นหัวหอมเป็นลูกเต๋าขนาดกลาง หรือหั่นเป็นครึ่งวง ทอดในน้ำมันเดือดจนใส

ผัดหัวหอม

ขูดแครอทหยาบๆ แล้วใส่ลงในหัวหอม ผัดผักจนเหลืองทอง

เพิ่มแครอท

ปอกเปลือกบวบแล้วหั่นเป็นลูกเต๋าขนาดประมาณ 1.5 ซม. ใส่ลงในหัวหอมและแครอท

ตัดบวบ

ตัดก้านและเมล็ดออกจากพริกหยวก ควรชิมพริกแต่ละลูกเพื่อรสชาติเผ็ด เพราะพริกบางชนิดอาจมีการผสมข้ามพันธุ์และมีรสขม หั่นพริกหยวกเป็นเส้นกว้างประมาณ 1 ซม. แล้วใส่รวมกับผักอื่นๆ

ใส่พริกไทย

หั่นมะเขือเทศเป็นลูกเต๋าและบดกระเทียม สับสมุนไพร ใส่ส่วนผสมเหล่านี้และส่วนผสมสลัดที่เหลือ (เกลือ พริกไทยดำ น้ำส้มสายชู และน้ำมันที่เหลือ) ลงในหม้อ ปิดฝา เคี่ยวประมาณหนึ่งชั่วโมง

ใส่ มะเขือเทศ กระเทียม สมุนไพร และส่วนผสมอื่นๆ

ใส่สลัดผักที่เตรียมไว้ลงในขวดโหลที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วและอุ่นๆ แล้วปิดฝาให้สนิท เว้นพื้นที่ว่างในขวดโหลไว้บ้าง

เติมขวด

คว่ำแยมร้อนๆ ลงบนฝาแล้วห่อด้วยผ้าห่มหนาๆ หลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมง เมื่อขวดโหลเย็นสนิทแล้ว ให้เก็บสลัดไว้ในที่เย็นและมืดสำหรับฤดูหนาว หลังจากผ่านไป 1 สัปดาห์ ให้ตรวจสอบว่าขวดโหลใดโป่งพองออกมาหรือไม่

สลัดสำเร็จรูป

สูตรสลัดนี้สามารถเก็บไว้ได้นานถึงหนึ่งปี แต่กินหมดเร็วกว่ามาก ทานให้อร่อยนะ!

สลัดบวบ มะเขือเทศ พริก แครอท และหัวหอม
เพิ่มความคิดเห็น

ต้นแอปเปิ้ล

มันฝรั่ง

มะเขือเทศ