สลัดมะเขือยาว "Vkusnotishcha"

ห้องครัวสไตล์คันทรี

สลัดมะเขือยาวในจานสลัดมะเขือม่วง "Vkusnotishcha" (อร่อย) สำหรับทุกวัน เป็นสลัดที่ทำง่าย อิ่มท้อง และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ตอนที่ฉันลองทานที่บ้านเพื่อนครั้งแรก บอกตรงๆ เลยว่าชอบรสชาติมาก แต่รสชาติมันหนักและเลี่ยนมาก ฉันเลยลองเปลี่ยนรสชาตินิดหน่อย

ดังนั้นฉันจึงใช้ส่วนผสมของสลัดเหมือนเดิม คือ มะเขือม่วงแช่ไข่ หัวหอมทอด และผักใบเขียว สิ่งเดียวที่ฉันแนะนำคือทอดในกระทะที่ไม่ติดกระทะ แทบจะไม่ใช้น้ำมันเลย คุณสามารถใช้มายองเนสเป็นน้ำสลัดได้ แต่มายองเนสทำเองในปริมาณน้อยจะดีที่สุด สลัดนี้อิ่มท้องและเหมาะสำหรับมื้อกลางวัน

วัตถุดิบ:

  • มะเขือยาว – 1 ชิ้น;
  • หัวหอม - 1 ชิ้น;
  • ผักใบเขียว – ตามชอบ;
  • มายองเนสโฮมเมด - 1 ช้อนโต๊ะ;
  • น้ำมันพืช – 1 ช้อนโต๊ะ;
  • ไข่ไก่ – 1 ฟอง;
  • เห็ดบดแห้ง - หยิบมือ;
  • เกลือ พริกไทย – ตามชอบ

สูตรสลัดมะเขือยาวแบบง่ายๆ

เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดตามรายการ เลือกมะเขือยาวขนาดกลาง ล้างและเช็ดให้แห้ง ตัดปลายทั้งสองด้าน หั่นมะเขือยาวเป็นเส้นยาวเล็กๆ

มะเขือยาว

เอาชามลึกๆ ตีไข่ไก่ ตีไข่ด้วยตะกร้อมือ

ไข่

ใส่มะเขือยาวหั่นชิ้นลงในชามพร้อมกับไข่ แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ให้แน่ใจว่ามะเขือยาวแต่ละชิ้นเคลือบด้วยไข่ พักมะเขือยาวไว้หนึ่งชั่วโมง

ใส่ส่วนผสมลงในจาน

ปอกเปลือกหัวหอมแล้วล้างให้แห้งแล้วหั่นเป็นครึ่งวง

สับหัวหอม

ตั้งกระทะเทฟล่อนให้ร้อน ทาน้ำมันบางๆ ทั่วกระทะ ใส่มะเขือยาวลงไป ผัดประมาณสองสามนาที

ผัดมะเขือยาว

ในกระทะอีกใบหนึ่ง ผัดหัวหอมสับให้เป็นสีน้ำตาล โดยใช้น้ำมันเพียงเล็กน้อยเช่นกัน

ผัดหัวหอม

ผสมมะเขือยาวและหัวหอมในชามเดียว ใส่เห็ดแห้งที่บดเป็นผง

พับสลัด

ใส่มายองเนส เกลือ พริกไทย และสมุนไพรสับเล็กน้อยลงในสลัด คลุกเคล้าสลัดให้เข้ากัน แล้วเสิร์ฟ

เคลือบสลัดด้วยมายองเนส สลัดมะเขือยาว

ทานให้อร่อยนะ!

สลัดมะเขือยาวในจาน
เพิ่มความคิดเห็น

ต้นแอปเปิ้ล

มันฝรั่ง

มะเขือเทศ