ฟุนโชซ่าและสลัดผัก – วิตามินพุ่งพล่าน

ห้องครัวสไตล์คันทรี

สลัดวุ้นเส้นกับผักและไก่เป็นเมนูง่ายๆ และอร่อยที่เตรียมได้ง่ายสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น โดยใช้สูตรนี้พร้อมรูปถ่ายขั้นตอนโดยละเอียด

ฟุนโชซ่า - เส้นก๋วยเตี๋ยว (วุ้นเส้น) ไม่ต้องต้ม เพียงเทน้ำเดือดลงไปแล้วแช่ในน้ำเดือดประมาณ 10 นาที

ใช้เวลาปรุง 30 นาที ส่วนผสมตามที่ระบุในสูตรนี้ทำได้ 4 ที่

วัตถุดิบ:

  • เนื้อไก่ส่วนอก – 230 กรัม;
  • เส้นก๋วยเตี๋ยว – 130 กรัม
  • พริกหยวกแดง – 150 กรัม;
  • หัวหอม – 120 กรัม;
  • แครอท – 130 กรัม;
  • แตงกวาสด – 150 กรัม;
  • ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว 1 กำ;
  • พริกขี้หนู 1 เม็ด;
  • กระเทียม – 2 กลีบ;
  • เกลือ น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ ซีอิ๊วขาว ตามชอบ

วิธีทำสลัดด้วยฟุนโชเซ่ ผัก และไก่

ใส่เส้นก๋วยเตี๋ยว (ฟุนโชส) ลงในชามก้นลึก เติมเกลือหนึ่งช้อนชา และเติมน้ำเดือด 1 ลิตร แช่เส้นก๋วยเตี๋ยวไว้ 10 นาที ระหว่างที่เตรียมส่วนผสมสลัดที่เหลือ

เทน้ำเดือดลงบนฟันโชส

หั่นอกไก่เป็นเส้นบางๆ ใส่น้ำมันมะกอกสองช้อนโต๊ะลงในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน ใส่เนื้อไก่ลงในน้ำมันร้อน ทอดอย่างรวดเร็วจนเหลืองกรอบ ตักใส่จาน โรยเกลือตามชอบ

ทอดเนื้อไก่

ในกระทะเดียวกัน ใส่หัวหอมสับ ผัดประมาณ 5 นาที ใส่กระเทียมที่บดแล้วและพริกขี้หนูสับละเอียด

ผัดหัวหอม กระเทียม และพริก

หั่นแครอทเป็นเส้นบางๆ เมื่อหัวหอมเกือบใส ใส่แครอทลงไปผัดประมาณ 5-7 นาที

เพิ่มแครอท

ใส่พริกหยวกแดงหั่นเต๋าลงในแครอทและหัวหอม ปรุงรสด้วยเกลือหรือซีอิ๊ว พริกไทยดำบดสด และปรุงเป็นเวลา 5 นาที

ใส่พริกหยวก, ซีอิ๊ว, พริกไทยดำ

นำเส้นก๋วยเตี๋ยวใส่ตะแกรง สะบัดน้ำส่วนเกินออก เส้นก๋วยเตี๋ยวมีคุณสมบัติพิเศษ คือไม่ติดกันแม้ไม่ใช้น้ำมัน

ทิ้งเส้นก๋วยเตี๋ยวในตะแกรง

วางฟันโชสลงในกระทะบนผัก

ใส่เส้นแก้วลงในผัก

ใส่เนื้อไก่ทอดลงไป

เพิ่มเนื้อปลา

หั่นแตงกวาสดเป็นชิ้นบางๆ และสับสมุนไพรสดหลายๆ อย่างให้ละเอียด ใส่แตงกวาและสมุนไพรลงในส่วนผสมที่เหลือ

ใส่แตงกวาสดและสมุนไพร

ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน โรยงาดำแล้วเสิร์ฟทันที

โรยด้วยงาดำ

ขอให้ทานให้อร่อยนะ

สลัดกับฟุนโชเซ่และผัก

สลัดกับฟุนโชเซ่ ผัก และไก่
เพิ่มความคิดเห็น

ต้นแอปเปิ้ล

มันฝรั่ง

มะเขือเทศ